Apoyo Familiar en Adicciones
Cuando la adicción entra en casa, tú también necesitas un sitio donde apoyarte
Descarga gratis la guía "Primeros pasos cuando algo así entra en casa"
Lo primero que puedes hacer por ti
*Este acompañamiento es para ti como familiar y no sustituye la ayuda profesional sanitaria que puedas necesitar.
Quizá llevas meses, o años,
dándole vueltas a lo mismo
Organizas el día según el estado de él/ella.
Evitas temas o planes "para que no se líe".
"Bien" ya solo significa que "hoy no ha estallado".
Casi no duermes por si esta noche es una de esas.
Renunciaste a tus planes tantas veces que ya ni los haces.
Si te reconoces en varias, no estás haciéndolo mal.
Es que llevas mucho tiempo haciéndolo sol@.
No puedes controlar lo que hace,
pero sí puedes darte un espacio para ti
Qué encontrarás en la guía
Un lugar tranquilo y confidencial, donde, poco a poco, vuelvas a sentirte tranquil@
Cómo salir del "modo guardia"
Pasar de vivir en alerta a tener otro lugar desde el que responder con calma
Una práctica de bolsillo "Parar y Nombrar", para los momentos en los que todo se viene encima.
Distinguir qué es tuyo y qué del otro y 5 primeros pasos para empezar a cuidarte esta semana
Quién estará a tu lado
Soy Eva Huertas Morales, Coach Profesional Certificada (PCC) por ICF y por ASESCO, especializada en el acompañamiento a familias afectadas por la adicción.
Hace años la adicción entró en mi familia y viví desde dentro el agotamiento, el miedo y la sensación de no saber cómo ayudar.
Entendí que cuidarme no era egoísmo: era la única forma de poder acompañar.